ساعات طويلة قدام التلفون ممكن تخلي عيونك تحرقك وتجف، ومعاها صداع وتشوش مؤقت في الرؤية.
السبب قد يكون إجهاد العين الرقمي، خاصة مع التركيز المستمر وقلة الرمش.
ولتخفيفه:
كل 20 دقيقة أبعد نظرك عن الشاشة.
رمّش باستمرار.
خفّض سطوع الشاشة، خصوصاً بالليل.
أبعد التلفون عن وجهك.
خُد فواصل منتظمة من الشاشة.
راحة عيونك تبدأ من طريقة استخدامك للتلفون.