أكل الطفل بعد الشهر السادس.. ما المسموح والممنوع؟
بعد الشهر السادس.. ماذا يأكل طفلك؟ وما الأطعمة الممنوعة؟
يبدأ إدخال الأطعمة التكميلية للطفل بعد إتمام 6 أشهر، مع استمرار الرضاعة الطبيعية أو الحليب الصناعي باعتبارهما جزءاً أساسياً من تغذيته.
وتوصي الإرشادات بالتركيز على الأطعمة الغنية بالحديد، مثل اللحوم والدجاج المطهو جيداً والمهروس، والبيض المطهو جيداً، والخضروات الورقية، مع تقديم مصادر لفيتامين «C» للمساعدة في امتصاص الحديد.
ويُفضّل إدخال الأطعمة تدريجياً وبكميات صغيرة، مع البدء بقوام لين ومهروس، ثم تطوير القوام تدريجياً مع نمو الطفل وقدرته على تناول الطعام.
أما أبرز الممنوعات قبل عمر سنة:
العسل، وحليب البقر كمشروب رئيسي، مع تجنب إضافة السكر والملح إلى طعام الطفل، وعدم تقديم الشاي والقهوة للرضيع.
والقاعدة الأهم: الطعام بعد الشهر السادس مكمّل للرضاعة وليس بديلاً عنها.